Как ухаживать за грудью во время беременности?

Беременность изменяет женский организм и внешне, и внутренне. Серьезным изменениям подвергается грудь. Давайте поговорим о том, как ухаживать за грудью, чтобы она не потеряла форму за время вынашивания и кормления малыша.

Что происходит с грудью

Молочные железы готовятся к предстоящему кормлению малыша. Увеличиваются молочные протоки, разрастается железистая ткань, грудь ощутимо увеличивается в размерах. Возрастает чувствительность, появляется болезненность. К концу беременности начинает вырабатываться молозиво.

Растяжки

Пожалуй, самый неприятный косметический дефект после родов – растяжки или стрии. Узкие волнистые полосы появляются из-за повреждения эластичных тканей, вызванных сильным растяжением и снижением упругости кожи. Они не опасны, но не эстетичны.

Удалить образовавшиеся растяжки в домашних условиях нельзя, необходима помощь косметолога. Но можно снизить вероятность их появления на молочных железах профилактическим уходом за грудью во время беременности.

Как ухаживать за грудью

Для сохранения формы груди нужно систематически ухаживать за ней. Уход должен быть комплексным.

Он включает в себя:

правильное питание;
гигиенические процедуры;
воздушные ванны;
гимнастику;
массаж;
косметические средства;
подбор бюстгальтера.

Правила питания

Рацион беременной чрезвычайно важен и для ее здоровья, и для здоровья растущего малыша. От питания во многом зависит и состояние кожи женщины. При нехватке важных питательных веществ кожные покровы будут терять упругость и прочность независимо от внешнего ухода.

В меню беременной женщины ограничиваются (лучше исключить их полностью!) сладости, жирные и копченые продукты, фастфуд, жареные блюда.

Овощи, фрукты, орехи, каши, рыба и другие полезные продукты насытят организм будущей мамы и малыша необходимым набором витаминов и минералов. Значит, и кожа получит достаточное питание.

Для сохранения свежести кожи необходимо соблюдать питьевой режим. Лучший вариант – чистая питьевая вода без газа, которую пьют на протяжении всего дня. Но – при беременности возможно появление отеков, поэтому нужно посоветоваться с врачом. В любом случае через силу пить не стоит, но отказаться от сладкой газировки в пользу чистой воды нужно обязательно.

Гигиенические процедуры

Важнейшее требование ухода за молочными железами – чистота. Не нужно мыть их несколько раз в день, но ежедневный душ обязателен. Когда ближе к родам начнет выделяться молозиво, обмывать грудь надо будет чаще.

Для сохранения упругости груди применяют контрастный душ. Не нужно прибегать к большим перепадам температур, достаточно чередовать теплую и прохладную воду. Можно увеличивать перепад постепенно, по мере привыкания, избегая ощущения дискомфорта.

Еще одна полезная процедура – массаж груди с помощью душа. Давление струй воды стимулирует кровообращение в коже груди, сохраняя ее тонус и молодость. Молочная железа массируется по кругу, по направлению к подмышечной впадине. Воду для массажа делают слегка прохладной, давление струй не должно быть болезненным.

Воздушные ванны

Опытный врач, объясняя, как правильно ухаживать за грудью, обязательно порекомендует воздушные ванны. Два-три раза в день нужно снимать бюстгальтер на 10-15 мин. Воздушная ванна закаляет и освежает тело, при начавшемся выделяться молозиве дает подсохнуть нежной коже сосков.

Гимнастика

Упражнения для груди рекомендуется делать все месяцы беременности, и продолжать во время кормления грудью. Несложная гимнастика поможет женщине сохранить свои формы, укрепить здоровье, подготовиться к родам. Выполняют упражнения в комфортном темпе, прекращая занятия при ухудшении самочувствия.

Упражнения для груди во время беременности:

Руки соединить ладонями перед грудью. Несколько раз с силой сдавить ладони.
Пальцы приставить к плечам, локти развести в стороны. Выполнять вращательные движения вперед и назад.
Руки вытянуть вперед. Перекрещивать их между собой, при этом выводя вверх то левую, то правую.

Массаж

Регулярный массаж сохраняет форму груди и готовит ее к лактации. Длительность массажа всего 10-15 мин, но важно делать его ежедневно. Если проводить его после душа, то очищенная влажная кожа легче впитает используемое для массажа масло.

Массируют молочные железы плавно, без сильного давления.

Основные приемы:

круговое поглаживание по часовой стрелке
поглаживание от края железы к соску: сверху, с боков, снизу.
придерживая железу одной рукой снизу, второй рукой провести несколько аккуратных нажатий сверху.

Для массажа можно использовать масло оливы, масляные растворы витаминов А и Е, масло ши.

Противопоказанием для процедуры является повышение тонуса матки. В этом случае прикосновение к груди может спровоцировать ухудшение состояния женщины.

Косметические средства

Для предохранения кожи от растяжек разработаны косметические препараты, стимулирующие выработку эластина и коллагена. Специально для беременных и кормящих мам разработаны целые линейки на основе природного сырья: растительных экстрактов, морепродуктов, эфирных масел. Большинство из них содержат UV-фильтры.

При выборе крема нужно обратить внимание на отсутствие ароматических добавок. Даже если запах приятен сейчас, позже он может раздражать будущую маму.

Крем наносят легкими движениями, от соска к краю груди. Лучше делать это после душа, нанося крем на разогретое и слегка влажное тело.

Народные средства

Наши бабушки ухаживали за грудью и без промышленной косметики. Прекрасно увлажнит и подпитает кожу оливковое масло, творожно-молочная смесь, капустный сок, маска из овсяных хлопьев с молоком.

Подбор бюстгальтера

Заботясь, как сохранить грудь во время беременности, нельзя забывать о важности бюстгальтера. Правильно подобранный бюстгальтер:

защищает грудь от травм;
снижает нагрузку на позвоночник;
поддерживает увеличивающуюся грудь, защищая кожу от растяжек.

На эти 9 месяцев следует забыть о миниатюрном кружевном белье. Впрочем, выбор сейчас очень широк, и найти красивую модель не составит труда. Но, в первую очередь, нужно обеспечить комфорт.

Требования к бюстгальтеру для беременной:

Натуральная ткань. Хлопковые или другие натуральные материалы обеспечат доступ воздуха к коже, не вызовут раздражения и аллергии. Беременность нередко сопровождается повышенной потливостью, и мягкий «дышащий» материал впитает лишнюю влагу. К тому же такие ткани легко стираются, не теряя своих свойств и вида в горячей воде.
Правильно подобранный размер. Бюстгальтер, как правило, приходится менять несколько раз по мере роста молочных желез. Не стоит экономить на белье, терпя тесные лямки, или нося купленный на вырост бюстгальтер, который не поддерживает грудь. Это вредит не только форме груди, но и подготовке к лактации. Для точного выбора нужно измерить объем груди и ее окружность. Реже менять бюстгальтер позволяют бесшовные спортивные модели, о которых одобрительно отзываются многие женщины после беременности.
Отсутствие «косточек». «Косточки» создают излишнее давление, затрудняя циркуляцию лимфы и крови в груди.
Отсутствие внутренних швов. Увеличивающаяся грудь полностью заполняет чашечки, и даже незначительно выступающий шов может раздражать нежную кожу. К тому же при беременности чувствительность груди возрастает, и давление швов причиняет дискомфорт.
Удобные бретельки. Лямки должны быть широкими и мягкими. Грудь беременной женщины тяжелеет с каждым днем, поэтому узкие лямки будут передавливать плечи под ее тяжестью. Эластичные регулируемые лямки позволят корректировать размер бретелек. В некоторых моделях для лямок предусмотрены плечевые подкладки, смягчающие давление на тело.
Многоуровневые застежки. Бюстгальтеры приходится менять по мере роста груди. Но многоуровневая застежка позволит корректировать незначительное увеличение.
Гигиенические прокладки. Это актуально для третьего триместра, когда могут начаться выделения. Впитывающие вкладыши позволят сохранить чистоту белья. Такие вкладыши очень удобны и для кормящих мам.

Как ухаживать за сосками

Соски при беременности увеличиваются и становятся особенно чувствительными. Поэтому их не нужно массировать, протирать и даже лишний раз касаться – их стимуляция способна повысить тонус матки.

При появлении молозива соски обмывают и обсушивают полотенцем. Если соски сохнут, шелушатся, на них появляются трещинки, нужно показать грудь гинекологу. Он установит причину, и посоветует, чем мазать соски во время беременности.

Беременность перестраивает весь организм женщины, изменяет и ее внешность. Но регулярный уход при беременности и после родов поможет сохранить форму груди и минимизирует растяжки. Надеемся, эта статья помогла вам разобраться в основных способах ухода за грудью. Может, у вас есть свои методы? Пишите, мы ждем!

Команда Итс Кидс желает здоровья вам и вашим близким!

Растяжки – тонкие полоски на коже в виде шрамов, образовавшиеся в результате различных причин. Они безболезненны, нарушают лишь эстетическую сторону восприятия. Особенно, когда приходится менять гардероб на летний, с более открытыми фасонами одежды или на пляже в купальник. Но это не самое страшное, что может произойти с нашей кожей, тем более, что с этим явлением можно побороться. В этой статье мы рассмотрим один из способов, как избавиться от растяжек — с помощью кремов.

Редакция сайта «Я Нашла» предлагает Вашему вниманию обзор лучших кремов от растяжек на груди в 2020 году.

Общие сведения

Кожный покров – это эластичный материал, которому свойственно сжимание и растягивание. Как при похудении, особенно резком, кожа начинает провисать, и с ней нужно заниматься для приведения ее в порядок. Так и при наборе массы тела, могут происходить ее внутренние разрывы, которые зрительно выглядят, как узкие многочисленные полоски.

Располагаться они могут на различных частях тела:

руках;
бедрах;
ягодицах;
икрах;
животе;
груди.

Они могут быть различного цвета – от розового и бардового у недавно возникших, до белого цвета у имеющих более длительный срок образования.

Это связано с отмиранием кровеносных сосудов в этом месте.
Растяжки на коже образуются при недостатке эластина и коллагена в коже. Она не успевает синтезироваться во время увеличения объемов, что приводит к разрыву внутренних волокон.

Такие разрывы могут произойти:

в подростковом периоде, во время гормональных изменений организма;
в период беременности, когда яичники начинают выработку гормонов в 2 раза больше, чем обычно;
во время наращивания мышечной массы тела у спортсменов — культуристов, бодибилдеров и т.д.;
при ожирении, в момент интенсивного набора веса, происходит быстрое растяжение кожного покрова, которое так же может привести к разрывам;
во время приема контрацептивных средств.

Виды растяжек

вертикальные — появившиеся во время или после периода беременности;
горизонтальные – возникают во время дисбаланса гормонального фона.

Профилактика образования

Известно, что всегда болезнь легче предупредить, чем ее лечить. Не исключение и растяжки, которых можно избежать, если:

следить за весом;
регулярно питаться здоровой пищей из овощей, фруктов, белков;
проводить физическую нагрузку, растяжку мышц тела;
носить дородовой и послеродовой бандаж;
хорошо увлажнять тело специальными средствами: кремами, маслами, спреями;
практиковать вакуумные, ручные массажи с увлажняющими веществами, маслами;
использовать специальные варежки;
регулярно употреблять воду;
принимать контрастный душ.

Все эти знакомые, простые методы помогут повысить эластичность и образование коллагена в кожном покрове.

Что делать, если уже появились

Если предупредить образование растяжек не удалось, то придется приложить некоторые усилия для их уменьшения:

скрабирование кожи;
применение специальных кремов;
обертывания горячие и холодные (имеются противопоказания в послеродовой период).

Как правильно использовать крем

После применения скраба для тела, необходимо применить косметическое средство.

Массажными движениями нанести на кожу:

на область живота – круговыми движениями, по часовой стрелке;
на бедра — вертикальными движениями, в направлении от нижней к верхней части;
ягодичную область — от бедер к талии;
на области груди – по массажным линиям.

регулярное применение специальных средств совместно с использованием пилинга, скрабов, контрастного душа, помогут достичь значительного результата.

Важна правильность дозировки используемой мази, которую можно уточнить у специалиста, и регулярность проведения процедуры.

Средства от растяжек более агрессивные и эффективные не подойдут для использования в период беременности и кормления грудью. В этом периоде показаны вещества увлажняющие, безвредные для организма и с натуральными составами.

Состав кремов

В состав хорошего крема от растяжек могут входить такие вещества, как:

жирные кислоты;
аминокислоты;
гликолевая кислота;
гидроксипролин, восстанавливающий волокна коллагена;
термальная вода;
масла: ши, жожоба, папайи, миндаля, карите, зародышей пшеницы, чайного дерева, оливковое, аргановое, — они будут восстанавливать структуру и коллаген кожного покрова, а также питать его;
экстракты растений — конского каштана, ромашки, корня имбиря, алоэ и др.;
морские водоросли, морские микроорганизмы;
пантенол;
в-ва, регенерирующие и сохраняющие упругость, эластичность, стимулировать циркуляцию крови по микрососудам, повышать обменные процессы внутри клетки.

Для профилактики образования стрий (растяжек) подойдут составы, направленные на повышение увлажнения кожного покрова. Для борьбы с уже появившимися растяжками необходимо использовать кремы, обеспечивающие питание и регенерацию дермы.

Причины образования растяжек на груди

Причин, располагающих к образованию шрамов, может быть несколько:

бюстгальтер, не соответствующий размеру;
отсутствие бюстгальтера;
травмы различного характера;
генетика;
резкое похудение;
гормональный сбой организма.

Профилактика образования рубцов

Чтобы свести к минимуму риск образования стрий, необходимо соблюдать некоторые правила:

использование удобного бюстгальтера, соответствующего размера;
проведение массажа груди;
применение контрастного душа на кожу груди;
физические упражнения для грудной клетки;
посещение бассейна и сауны;
использование кремов, мазей и специальных средств для профилактики растяжек.

Как убрать уже появившиеся растяжки на груди

Совсем убрать рубцы очень трудно, но сделать меньше и менее заметными возможно с помощью специальных средств. Подойдут кремы, повышающие выработку коллагена и поврежденных волокон дермы, которые:

уменьшат размер шрамов;
изменят глубину стрий и выровняют;
обесцветят рубец;
повысят упругость и эластичность кожного покрова;
обогатят и напитают кожу необходимыми веществами, а так же увлажнят.

Кремы для профилактики

Mustela/Крем для профилактики растяжек

Французский производитель, выпускающий продукцию по уходу за кожей с 1950 г. Косметологические средства этой компании отвечают всем фармакологическим стандартам.

Объем: 105 мл

В 96 % использования из 100 % дает отличный результат профилактики стрий.

Входящие в состав:

растительные ингредиенты и концентрат авокадо — избавят от ощущения стянутости; повысят эластичность, упругость;
масла с пчелиным воском – напитают, увлажнят, смягчат.

Питательная текстура быстро впитывается.

Применять утром и вечером в виде нанесения тонким слоем утром и вечером на область груди в качестве профилактики образований.

Для устранения – нанесение непосредственно на полоски.

Mustela/Крем для профилактики растяжек

Достоинства:

прошел дерматологические испытания;
без парабенов, без сульфатов, фталатов, феноксиэтанолов;
гипоаллергенен;
безопасен;
многофункциональный;
снижает вредное воздействие окружающей среды

Недостатки:

индивидуальная непереносимость составляющих компонентов.

Отзывы: средняя оценка 5 из 5

Средняя цена: 1408 руб.

Elancyl/Soins Corporels C01005/ Крем для профилактики растяжек

Elancyl (Франция) уже около 45 лет занимается производством ухаживающих дермо косметологических средств для упругости кожи, красоты, стройности с использованием массажей.

Эффективные, с приятной текстурой, созданные на растительных ингредиентах, косметические кремы помогают в борьбе за привлекательность женского тела.

Объем: 150 мл

Крем предназначен для предупреждения образования стрий. Уменьшает уже существующие, полученные в результате гормональных изменений или колебаний веса.

Подходит для использования в возрастном периоде от 20+ до 40+.

Применять от 1 до 2 раз в день массирующими движениями на проблемных зонах.

В составе присутствуют:

витамины группы В5;
масло картама;
экстракты морских водорослей;
комплекс для восстановления, состоящий из вит. Е, гидроксипролина, органического кремния.

Elancyl/Soins Corporels C01005/ Крем для профилактики растяжек

Достоинства:

интенсивное увлажнение;
многофункциональный;
с пантенолом;
без парабенов;
гипоаллергенный.

Недостатки:

дорогостоящий.

Отзывы покупателей: средняя оценка 4,5 из 5

Средняя стоимость: 1466 руб.

MamaCare/Крем для профилактики растяжек

Продукция Израильского бренда отвечает высоким стандартам безопасности, высокого качества, натуральности состава, удобства применения, экономичности, универсальности. Косметика создана для сохранения здоровья и красоты.

Объем: 100 мл,150 мл, 200 мл.

Крем повышает эластичность, тонус, увлажнение кожи. Происходит эффективная профилактика образования стрий с одновременной детоксикацией тканей, нормализацией обмена веществ.

С одновременным процессом усиления клеточного деления и формирования новых коллагеновых и эластиновых волокон.

В составе:

НMamaCare/Крем для профилактики растяжек

Достоинства:

без красителей;
без сульфатов;
эффективный;
многофункциональный;
приятной текстуры;
экономичный;
недорогой;
нейтральная отдушка.

Недостатки:

дорогостоящий.

Отзывы покупателей: 94% из 100% покупателей рекомендуют к использованию.

Средняя цена: 1235 руб. за объем 100 мл.

Для беременных

Sanosan/Крем от растяжек в период беременности

Косметический бренд из Германии, профилирующийся на производстве безопасной уходовой косметики для малышей и их мам.

Слоган компании: «Sanosan – бренд доверия матери и ребенка».

Объем: 150 мл.

Достаточно наносить средство 2 раз в день, массирующими движениями на проблемную зону, с периодичностью в 12 часов.

Крем подойдет для любого типа кожи. В составе присутствуют:

вит. Е;
масло жожоба – увлажняет, смягчает;
хитозан – регенерирует, заживляет;
масло оливы;
протеины молочные и пшеничные – способствуют образованию новых клеток и омоложению, защищают от отрицательных внешних факторов;
семена гибискуса – за счет витаминов и микроэлементов повышает тонус и эластичность.

Sanosan/Крем от растяжек в период беременности

Достоинства:

не содержит парабены, сульфаты, красители;
прошел все клинические испытания;
для сверхчувствительной кожи;
доступная цена;
натуральный состав.

Недостатки:

не обнаружено.

Отзывы покупателей: средняя оценка 4,5 из 5.

Средняя стоимость: 400 руб.

Мother Сare/It’s your body Svoboda/ Крем для тела от растяжек Свобода

Бренд из Великобритании заявляет о себе, как об эксперте по вопросам материнства и детства. Компания предлагает товары и услуги для облегчения беременности и приобретения радости от статуса материнства.

Объем: 80 мл

Средство от растяжек предназначено для использования с первых месяцев беременности.

Состав основан на:

масле ши;
масле авокадо;
витамине А;
Д-пантеноле;
коллагене, эластине;
экстрактах: ромашки, череды, шиповника.

Растительный состав эффективно влияет на:

повышение эластичности;
улучшение тонуса;
смягчение, питание;
усиление защитных функций;
сохранение влажности.

После применения мази присутствует ощущение комфорта и успокоения.

Мother Сare/It’s your body Svoboda/ Крем для тела от растяжек Свобода

Достоинства:

доступная цена;
приятный аромат;
цена ниже средней;
удобство применения.

Недостатки:

небольшой объем.

Отзывы покупателей: средняя оценка 4,8 из 5

Средняя стоимость: 202 руб.

Maternea/Anti Stretch Marks Body Cream

При производстве своей продукции компания ориентирована на использование экологически чистых и натуральных продуктов. С сохранением натуральных ароматов масел, без добавления парфюмерных отдушек.

Все кремы протестированы врачами и являются гипоаллергенными. Они безопасны для использования как мамой, так и ребенком.

Объем: 150 мл

Косметическое средство сделает кожный покров мягким, гладким, придавая ему упругость. Так же хорошо напитает и увлажнит.

Действует ускоряюще на восстановительные процессы кожи, повысит выработку коллагена и эластина. Проведет восстановление кожи в ее глубинных слоях, на клеточном уровне.

Основными ингредиентами являются:

масла: жожоба, миндаля – придают упругости и комфорта;
вит. Е – создает глубокое и длительное увлажнение, антиоксидантное действие;
вит. С – участвует в создании нового коллагена, останавливает застаривание рубцов;
масло жожоба – обладает свойством достаточно глубокого проникновения, увлажняет и смягчает дерму.

Средство от растяжек на груди и других частях тела.

Maternea/Anti Stretch Marks Body Cream

Достоинства:

натуральная отдушка;
гипоаллергенный;
протестирован дерматологами;
натуральный состав;
безопасный;
быстрое впитывание;
без сульфатов и парабенов;
большой объем.

Недостатки:

индивидуальная непереносимость составляющих компонентов

Отзывы покупателей: оценка 5 из 5

Средняя стоимость: 730 руб.

Для кормящих

БЕБИ АПТЕКА/Крем от растяжек

Компания «Витэкс», выпустившая этот крем, специализируется на производстве ухаживающих средств для беременных и кормящих мамочек, направленных на устранение и профилактику растяжек, избавление от пигментных пятен, решения проблемы трещин на сосках.

Вся косметика:

протестирована косметологами;
не содержит отдушек, парабенов, сульфатов;
создана с использованием натуральных растительных компонентов.

Объем: 150 мл

Крем подойдет для кормящих мамочек, безопасен для малышей. Он хорошо напитает, увлажнит кожу, которая подверглась растяжению. Вернет ей первоначальное упругое состояние.

Нанести на область груди круговыми движениями, дать впитаться.

В составе присутствуют вещества:

древесный экстракт – обладает функцией питания, восстановления. Уменьшения размеров существующих рубцов, предотвращения возникновения новых. Увеличение эластичности и тонуса. Снижение покраснений в месте растяжения.
Масло ши, миндальное, кокосовое – обладают увлажняющими и питающими св-вами. Делают кожу более упругой, повышая ее эластичность. Тем самым предостерегают от появления новых образований.
Аллантоин — оказывает противовоспалительное, успокаивающее, снимающее зуд действие.

БЕБИ АПТЕКА/Крем от растяжек

Достоинства:

цена ниже средней;
многофункциональный;
нежная текстура;
приятный аромат;
без парабенов;
не оставляет липких следов;
не жидкая консистенция;
эффективный;
хорошее распределение по поверхности;
не дорогой.

Недостатки:

впитывание дольше, чем у масла.

Отзывы покупателей: средняя оценка 4,4 из 5

Средняя стоимость: 246 руб.

Mama Comfort/Крем для тела от растяжек

Российский бренд, выпускающий продукцию для мам и малышей, сочетающую комфорт от применения и бюджетную линейку цен. Единственная компания в России, которая выпускает высококачественную гипоаллергенную ухаживающую косметику самого полного ассортимента для мам.

Объем: 100 мл

В состав кремообразного средства входят:

гиалурон – для интенсивного увлажнения;
активные вещества, восстанавливающие коллагеновую и эластиновую структуру;
конский каштан в виде экстракта – для повышения микроциркуляции крови и нормализации обменных процессов;
натуральные масла – для питания кожи и ее восстановления;
витамины – А, Е, РР, В, С, F.

В линейке представлен и бальзам-гель, в составе которого имеется масло зеленого кофе с экстрактами различных растений: крапива, плющ, хвощ, зеленый чай, фукус, таволга.

Mama Comfort/Крем для тела от растяжек

Достоинства:

доступный;
быстрое впитывание;
не оставляет жирных и липких следов;
низкая цена;
легкое нанесение;
гипоаллергенный.

Недостатки:

жидкая консистенция;
не экономичный.

Отзывы покупателей: средняя оценка 4,5 из 5

Средняя стоимость: 260 руб.

Для устранения существующих

МейТан/ Крем «Ровная кожа»

Молодая сибирская компания, образованная из нескольких предприятий. Основана в 2003 г. в Барнауле, позиционирующая себя, как союз экспертов красивой и здоровой жизни. Занимается выпуском эффективной уходовой косметики, оздоровительной продукции, функционального питания, декоративной косметики и др.

Продукция отвечает международным стандартам производства и качества.

Объем: 50 мл

Специальный крем от растяжек и рубцов на коже применяется в утренние или вечерние часы путем нанесения на проблемную зону тонкого слоя с последующими круговыми движениями до полного впитывания.

Справляется с проблемами на коже:

ускоряет регенеративные функции;
уменьшает глубину растяжек, шрамов;
улучшает природный цвет;
выравнивает рельеф;
оказывает рассасывающее действие;
восстанавливает упругость, эластичность.

В составе:

вода;
стеариновая кислота;
куркума;
сарсапарилла;
ним;
сандал;
базилик;
метилпарабен натрия;
пропилпарабен натрия.

Рекомендован к применению при возрастных изменениях дермы, при снижении ее тонуса, появлении дряблости.

МейТан/ Крем «Ровная кожа»

Достоинства:

плотная консистенция;
удобное нанесение;
хорошая впитываемость;
эффективность.

Недостатки:

небольшой объем;
цена выше средней.

Отзывы покупателей: 5 из 5

Средняя стоимость: 668 руб.

Боро Фреш/Верность традициям

Индийский производитель, препарат относится к аюрведическим кремам.

Эта продукция разработана специалистами-аюрведами и признана Всемирной Организацией Здравоохранения, как самая безопасная уходовая косметика для решения возникших проблем, связанных со здоровьем. Вся продукция нацелена на лечение «корня» проблемы, а не симптомов.

Объем: 25 гр.

Травяной крем от застарелых растяжек, рубцов и других проблем на коже, связанных с жировыми, послеродовыми изменениями.

Применяется в качестве массажного средства в виде нанесения минимум 2 раз в день, один из которых рекомендован на ночь.

Длительность использования зависит от состояния кожи, «возраста» шрамов. Минимальный срок от 2 мес. до полугода.

В составе:

кунжутное масло – питание для подкожного слоя, защита от УФ-лучей;
нимба – заживляющее действие для трещин, снимающее зуд;
лодхра – так же оказывает заживление тканей;
манжишта – тонизирующее, разглаживающее действие, очищение, смягчение, придающее блеск;
куркума – антиоксидантное действие;
алое барбадосское – омолаживание и восстановление кожного покрова;
тулси – улучшение микроциркуляции крови, вывод токсинов из крови.

Боро Фреш/Верность традициям

Достоинства:

широкая область применения;
натуральный растительный состав;
безопасный;
эффективный;
низкая цена.

Недостатки:

малый объем;
индивидуальная непереносимость составляющих компонентов.

Отзывы покупателей: 5 из 5

Средняя стоимость: 99 руб.

GUAM CORPO/Крем от растяжек биоактивный с гликолевой кислотой

Итальянскому бренду, выпускающему косметику для коррекции фигуры, исполнилось 20 лет. Вся продукция успешно проходит клинические испытания и соответствует международным сертификатам качества. Состав основан на комбинации морских растений, с сохранением всех полезных свойств.

Объем: 150 мл.

Подходит для использования в области груди, а так же и других проблемных мест.

Достаточно двухразового нанесения в течение дня в виде массажа.

В составе присутствуют:

экстракты водорослей – ламинарии, гелидиума;
грибной экстракт;
гликолевая кислота;
лецитин;
масло жожоба, ши;
рисовые отруби;
экстракт шандры;
пантенол;
витамины С, Е.

GUAM CORPO/Крем от растяжек биоактивный с гликолевой кислотой

Достоинства:

универсальный;
большой объем.

Недостатки:

дорогостоящий;
не использовать перед солярием, до и после загорания на солнце.

Отзывы покупателей: средняя оценка 4 из 5

Средняя стоимость: 2900 руб.

Избавиться от растяжек на теле совсем очень трудно. Для этого необходимо регулярное проведение процедур и достаточно длительное время.

Результаты будут зависеть от состояния кожи, возраста самих рубцов, качества применяемого косметического средства.

В достижении цели могут помочь и различные современные косметологические процедуры: мезо-терапия, лазерная шлифовка, шлифовка с использованием специальных веществ и т.д. Нужно понимать, что все они будут направлены на выработку нового коллагена и гиалурона в проблемной зоне.

Только комплексный поход к проблеме поможет ее решить.

Молочные железы женщины меняются в течение всей жизни. И некоторые изменения могут повлиять на их строение. Чтобы избежать негативных последствий и сохранить нормальную структуру, обеспечьте правильный уход за грудью во время беременности.

Почему так важен правильный уход

Уходу за грудью многие не уделяют должного внимания, а зря. Молочные железы являются гормонозависимыми органами и поэтому могут претерпевать изменения, особенно при колебаниях уровня гормонов. В период беременности в организме происходят серьезные гормональные перестройки, которые неизбежно меняют структуру женской груди.

Под воздействием прогестерона, являющегося самым важным гормоном беременности, ткани молочных желез начинают развиваться, происходит их пролиферация – разрастание. Таким образом, осуществляется подготовка груди к предстоящей лактации. И это неизбежно приводит к увеличению объёмов молочных желез. Но в их структурах нет мышечных волокон, которые могли бы обеспечивать поддержку. Без должного ухода может начаться растяжение, из-за которого грудь деформируется и теряет форму. Кроме того, из-за увеличения размера сильно растягивается и кожа: она становится тонкой, хрупкой и менее эластичной. Но минимизировать неприятные последствия позволит правильный уход.

Первый шаг – правильно подобранное белье

Первый и, пожалуй, самый важный шаг, который позволит сохранить форму груди и избежать её деформации при беременности – это подбор подходящего белья.

При выборе следует руководствоваться следующими критериями:

Правильный размер. Грудь должна полностью умещаться в чашечки, не выпадать и не деформироваться. Объём также должен быть подходящим, чтобы бюстгальтер не сдавливал тело и не натирал кожу.
Желательно выбрать белье, изготовленное из дышащего, испаряющего влагу, натурального и гипоаллергенного материала, например, из трикотажа или хлопка.
Выберите бюстгальтер, имеющий чашечки физиологически правильной и подходящей именно вам округлой формы, а также достаточно широкие бретели, которые не будут доставлять дискомфорт и обеспечат полноценную поддержку и надёжную фиксацию даже объёмной и тяжёлой груди. Что касается косточек, то от них по возможности откажитесь.
Обратите внимание на швы: они должны быть плоскими, мягкими и не выделяющимися, так как объемные и жесткие могут натирать и доставлять дискомфорт.

По мере увеличения размера груди (а он наверняка будет увеличиваться) белье придется менять, так как подобранное на ранних сроках беременности может стать мало.

Совет: чтобы обеспечить должную поддержку увеличивающейся груди, особенно объемной, не снимайте бюстгальтер даже дома. Перед сном можно надевать мягкое бесшовное белье.

Второй шаг – соблюдение правил гигиены

Как ухаживать за грудью во время беременности? Нужно соблюдать простые правила личной гигиены. И это очень важно, так как примерно во втором триместре из сосков начнет выделяться молозиво, что говорит о начале подготовки груди к лактации. И такие выделения, во-первых, являются благоприятной средой для размножения патогенных микроорганизмов, повышенная активность которых может привести к воспалению молочных желез – маститу. Во-вторых, молозиво может засыхать и образовывать налёт и корки, несвоевременное удаление которых может привести к возникновению неприятного запаха.

Соблюдайте следующие правила личной гигиены:

Ежедневно принимайте душ, и обязательно ополаскивайте грудь. Для ее мытья лучше использовать теплую воду и мягкое моющее средство, а не обычное мыло, которое может сушить кожу.
Из-за выделяющегося молозива может пачкаться бюстгальтер, поэтому регулярно производите замену нижнего белья. Если выделения обильные, то можно использовать и регулярно менять специальные вкладыши.
После водных процедур молочные железы должны полностью высыхать. Для этого, во-первых, тщательно, но аккуратно вытирайте грудь полотенцем, во-вторых, каждый день устраивайте воздушные ванны, то есть снимайте белье и хотя бы 15 , 20 минут находитесь без него.

Третий шаг – профилактика растяжек

Одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются многие беременные женщины – это растяжки. Основной причиной их образования является растяжение кожных покровов. Стрии появляются из-за нехватки эластина и коллагена, и одним из негативных факторов является наследственность. Но даже при наличии предрасположенности можно если не предотвратить появление растяжек, то минимизировать риски их возникновения.

Способы профилактики

Существуют следующие меры профилактики растяжек в период беременности:

Массаж. Его можно проводить во время ежедневных водных процедур. Просто осторожно массируйте грудь, продвигаясь по кругу. Воздействовать на соски не нужно, так как их активная стимуляция может спровоцировать сокращения матки и повышение ее тонуса, что нежелательно. Использовать грубую мочалку тоже не следует: грубый материал может повредить нежную и истончённую кожу.
Нормализовать кровообращение и кровоснабжение области груди и тем самым стимулировать выработку коллагена, а также укрепить грудные мышцы помогут упражнения. Например, можно согнуть руки в локтях, расположить их перед собой, соединить ладони и сжимать их, будто сдавливая что-то. Также можно отжиматься от стены.
Обеспечить питание тканей, и тем самым увеличить количество вырабатываемого коллагена поможет контрастный душ. Но если ранее вы не проводили такую процедуру, то начните с тёплой воды и понижайте ее температуру постепенно, а также избегайте резких перепадов. Постепенно начинайте использовать более прохладную воду и увеличивать разницу температур.
Используйте специализированные косметические средства, предназначенные для профилактики растяжек. В их состав могут входить пантенол, витамины Е и А, а также натуральные масла. Все эти компоненты увлажняют и питают кожу, а также повышают её тонус и поддерживают выработку эластина и коллагена.
Полезные средства для груди можно сделать и в домашних условиях. Так, эффективны масла (оливковое, миндальное и другие), которые можно наносить на грудь. В них добавляйте растворимые витамины Е и А, а также эфирные масла, разрешённые в период беременности, например, мятное, имбирное, лавандовое, лимонное, розовое.
Не менее важно рациональное и полноценное питание, ведь употребляемые в пищу продукты оказывают влияние на состояние кожных покровов. В рацион нужно включать рыбу и мясо, молочные продукты, овощи, растительные масла, ягоды и фрукты, яйца, а также бобовые и злаки.

Чтобы сохранить грудь и избежать неприятных последствий, нужно обеспечить должный комплексный уход за ней при беременности. Но помимо соблюдения всех перечисленных выше правил следует также регулярно проводить самостоятельные осмотры. Если вы заметите какие-либо новообразования, незамедлительно обратитесь к маммологу и расскажите о своих подозрениях, чтобы специалист назначил обследование и выяснил причины отклонений или нарушений.