Жизнь современного человека – это постоянный стресс, регулярные депрессии, мало движения и преимущественно неправильное питание. Именно поэтому каждый второй человек страдает повышенным давлением. И если раньше эта проблема начинала беспокоить по достижению определенного возраста, то сегодня даже подростки нередко мучаются от данного недуга. От чего повышается давление и что сделать, чтобы вернуть его в норму – об этом будет рассказано ниже.
Симптомы повышенного давления
Основными симптомами повышенного давления является:
- Пульсирующая или резкая головная боль;
- Головокружение;
- Шум в ушах;
- Кратковременная потеря зрения;
- Сильная боль в глазах;
- Учащенное сердцебиение;
- Покраснение кожи;
- Тошнота;
- Рвота.
Также при повышенном давлении может наблюдаться тяжесть в конечностях, скованность движений. У некоторых людей наблюдается покраснение в области груди.
Причины повышенного давления
Давление поднимается под воздействием различных факторов, как внешних, так и внутренних. Поэтому перед тем, как приступить к непосредственному лечению необходимо установить причину, которая послужила толчком для сбоя в работе сердечно-сосудистой системы.
К причинам повышенного давления относятся следующие:
- Наличие лишних килограммов –масса тела влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы. Чем больше килограммов, тем больше крови в организме, а, следовательно, выше нагрузка на сосуды;
- Нездоровый образ жизни – курение и употребление алкогольных напитков способствует образованию тромбов. Никотин сужает сосуды и мешает их нормальной работе;
- Неблагоприятная экология – особенно часто повышенным давлением страдают жители больших городов. Производственные предприятия в процессе своей деятельности отрицательно влияют на окружающую среду, а та, в свою очередь, не остается в долгу и пагубно сказывается на общем состоянии здоровья человеческого организма;
- Неправильное питание – употребление продуктов, содержащих большое количество соли и жиров отрицательно сказывается на работе сосудов;
- Малоподвижный образ жизни – из-за отсутствия физических нагрузок сосуды теряют свой тонус.
Также давление повышается в результате регулярных стрессов и недополучения витаминов. Авитаминоз в принципе отрицательно сказывается на работе всех систем и органов, в том числе на деятельности сердечно-сосудистой системы.
Как быстро понизить давление в домашних условиях
Если вам нужно срочно, как можно быстрее сбить высокое давление — вам поможет таблетка КАПОТЕНА (кладете таблетку под язык и быстро рассасывайте).
Если после того, как вы рассосали одну таблетку капотена — ваше давление не начало снижаться — отсчитывайте 40 капель карвалола, смешивайте с 50ю граммами воды и выпиваете. (Карвалол, сам по себе, не сбивает давление, но успокаивает нервную систему организма, что способствует снижению давления).
Если ваше давление продолжает повышаться — рассасывайте по таблеточке капотена кажный час (до 4 таблеток в день (24 часа)).
Существуют народные средства для снижения кровяного давления без использования лекарственных препаратов. Есть много вещей, которые вы могли бы сделать, чтобы держать Ваше кровяное давление на нормальном уровне. Давайте посмотрим на различные средства, которые помогут вам в снижении кровяного давления быстро. Эти простые домашние средства могут исключить потребность в лечении тем более, что ни у одно из них нет побочных действий. Итак:
Изменение рациона – в быстро меняющихся условиях жизни, люди, как правило, употребляют в пищу больше неполезных продуктов. Чаще всего это продукты с содержанием соли, жиров и холестерина. Такая диета приносит больше вреда, чем пользы, и приводит к высокому кровяному давлению. Для того чтобы уменьшить кровяное давление быстро, нужно уменьшить количество потребления соли. Не ешьте жареную пищу. Вы должны съесть продукты, богатые калием, такие как изюм, инжир, абрикосы, бананы и т.д. — они помогают сбалансировать количество натрия в организме. Вы должны употреблять в пищу больше свежих продуктов, таких как овощи, фрукты, цельные зерна, рыба;
Правильное дыхание – медленное дыхание помогает расслабиться. Это успокаивает нервную систему и снижает частоту сердечных сокращений. Вот почему вы регулярно должны делать дыхательные упражнения, которые помогут вам дышать правильно. Каждый раз, когда вы почувствуете повышение артериального давления, идите в помещение, где можете полноценно расслабиться. Сядьте в удобной позе и делайте короткие, но глубоки вдохи через нос — это сразу же понизит кровяное давление. Помимо этого, вы должны попробовать медитацию, йогу, массаж, а также должны взять за правило отдыхать в течение дня, чтобы держать ваше кровяное давление под контролем. Достаточно будет даже 15-20 минут отдыха, чтобы проблемы с давлением прошли;
Употребляйте побольше воды – очень важно пить от 8 до 10 стаканов воды каждый день чтобы сохранить уровень давления в пределах нормы. Вода помогает удалить вредные токсины из организма, а, следовательно, общее состояние организма улучшается;
Откажитесь от вредных привычек – если вы хотите, чтобы ваша сердечно-сосудистая система работала без сбоев, откажитесь от курения и употребления алкоголя, поскольку это вызывает повышение давления. Этипривычкисерьезновлияютнапроцессвсасыванияпитательныхвеществвпищеварительной системе. Низкий запас питательных веществ приводит к множественным проблемам со здоровьем. Чрезмерное курение и употребление алкоголя, как правило, повреждает артерии, что вызывает повышение артериального давления.
Если все вышеперечисленные методы вам не помогут – обращайтесь в медицинское учреждение за получением квалифицированной помощи. Не забывайте, что в некоторых случаях повышенное давление может быть признаком развития более серьезных заболеваний и, если не распознать их своевременно последствия могут быть весьма печальными.
Таблетки от повышенного давления — лекарства для снижения давления
Помимо народных средств для снижения артериального давления существуют лекарственные препараты, обладающие высокой эффективностью. Среди самых распространенных:
- Верапамил – стимулирует подачу кислорода к сердцу, регулирует тонус сосудов. При острых проявлениях гипертонии вводится внутривенно. Частота приема и график лечения назначается специалистом в индивидуальном порядке;
- Каптоприл – нормализует деятельность дыхательной системы, снижает нагрузку на сердечную мышцу и сосуды. Имеет ограниченное количество противопоказаний. Может назначаться людям, страдающим сахарным диабетом и маленьким детям, в том числе новорожденным. График лечения гипертонии назначается врачом индивидуально для каждого пациента;
- Метилдофа – препарат последнего поколения. Отличается не только высокой эффективностью, но и практически абсолютной безопасностью. Уникален тем, что может назначаться женщинам, находящимся в состоянии беременности;
- Рунатин – не имеет противопоказаний. Нормализует частоту сердечных сокращений, а также деятельность центральной нервной системы.
Кроме перечисленных лекарственных препаратов существует еще несколько десятков таблеток, пилюль и медикаментозных средств в других формах выпуска, прием которых способствует нормализации артериального давления. Но, специалисты предупреждают, что самолечение при регулярном повышении давления может быть очень опасно. Поэтому перед тем, как купить в аптеке какой-либо препарат для понижения давления необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Простые ориентиры по уровню давления
Давление 100 на 100 или 200 на 200 — что делать и что это значит?
При давлении 100 на 100 организм может испытывать острую нехватку кислорода, что незамедлительно отразиться на его состоянии. Если такое давление было зафиксировано лишь однажды, то особого повода для беспокойства нет. Но при регулярном явлении стоит обязательно обратиться за консультацией специалиста, особенно если это сопровождается тошнотой, головокружением, головными болями, сонливостью или резкой слабостью.
Что делать при давлении 100 на 60, а также при давлении 100 на 50, 100 на 70, 100 на 80, 110 на 60, 110 на 70, 110 на 80
Такое давление считается низким и в медицине называется гипотонией. Состояние не менее опасное, чем гипертония с той лишь разницей, что повысить давление можно довольно быстро и без использования медикаментозных препаратов. Некоторые в таких случаях предпочитают пить сладкий чай или кофе со сливками, другие могут съесть плитку шоколада для улучшения самочувствия. Но в любом случае, прежде, чем заняться самолечением лучше все-таки посетить врача, особенное, если низкое давление наблюдается регулярно или постоянно.
Чем грозит и что значит давление 120 на 60, 120 на 70, 120 на 80, 120 на 90
Давление 120 на 60 и 120 на 70 считается вполне нормальным. До определенного возраста такие показатели регистрируются почти у всех людей и не являются отклонением. По-другому дело обстоит с давлением 120на 80 и 120 на 90, так как данные показатели свидетельствуют о повышении давления. Если вы при измерении давления регулярно видите на тонометре данные показатели – обращайтесь к терапевту.
Давление 130 на 90, 130 на 80, 130 на 100?
Такое давление является началом гипертонии. Чем меньше разница между систолическим и диастолическим давлением, тем выше риск осложнений. К примеру, при давлении 130 на 100 нагрузка на сердце будет очень большой и в результате может развиться серьезное заболевание. Чтобы этого не случилось, даже если у вас такое давление было всего пару раз – не рискуйте и идите в больницу.
Давление 140 на 90, 140 на 80, 140 на 100 нормально?
Любое отклонение систолического и диастолического давления от нормы является признаком какого-либо сбоя в организме, в частности, в деятельности сердечно-сосудистой системы. При таком давлении вы уже можете вызывать скорую помощь! Для предотвращения осложнений при давлении 140 на 90, 140 на 80 и 140 на 100 следует обращаться к врачу.
Что делать при давлении 150 на 90, 150 на 100 или 150 на 80 или даже выше?
Такое давление также является признаком развития гипертонии. Срочно вызывайте скорую! Самое страшное, что сегодня давление 150 на 90 не редкость для молодых людей, особенно спортсменов. По словам специалистов, при получении даже не серьезной черепно-мозговой травме существует риск развития гипертонической болезни и при первых ее признаках следует незамедлительно обращаться к профессионалу, который назначит эффективное лечение.
Продукты от высокого давления
Кроме медикаментозных и народных средств от давления существуют продукты питание, употребление которых самым благоприятным образом отражается на деятельности сердечно-сосудистой системы, в том числе на уровне артериального давления. Среди таких продуктов:
- Чай(зеленый, красный (каркаде), черный) – по словам врачей, чай в любом его виде, благоприятно влияет на работу всех систем и органов. Но, пить его нельзя в неограниченных количествах, особенно черный. Для снижения давления черный чай лучше пить с лимоном или молоком. При этом необходимо следить за тем, что он не был слишком «густым». Зеленый чай и чай каркаде лучше употреблять с осторожностью – они хоть и понижают давление, но также влияют на деятельность пищеварительной системы;
- Кофе – пить кофе от высокого давления нужно лишь в том случае, если диастолическое давление низкое, а систолическое, напротив, находится выше нормы. Вообще кофе повышает давление, поэтому пить этот напиток нужно с большой осторожностью;
- Коньяк – напиток богов, как его называют в народе, является еще и прекрасным лекарем. Коньяк способен избавить от многих недугов, в том числе и от проблем с давлением. Но, только при условии, что его будут добавлять в чай или кофе, причем не больше столовой ложки на стакан.
Специалисты на вопрос, как понизить давление в домашних условиях, отвечают однозначно – расслабиться, поспать и не принимать никаких лекарственны препаратов без назначения. Все таблетки, а также многочисленные народные средства, имеют ряд противопоказаний и несоблюдение рекомендаций при их приеме может пагубно отразиться на общем состоянии здоровья. Поэтому, если у вас наблюдается регулярное повышение давления – не рискуйте и обратитесь за консультацией к своему терапевту, который выявит причину такой реакции организма на внутренние или внешние факторы, а также сможет назначить эффективное лечение.
Рассмотрим, о чем говорит артериальное давление 140/100, чем оно опасно, почему повышается, как проявляется клинически, диагностируется, лечится.
Чем опасно повышение давление до 140/100
Оптимальным для человека признан уровень давления 120/80, но при разных обстоятельствах возможны его колебания, не приносящие вреда здоровью, поэтому считающиеся физиологической нормой. От 100/60 до 140/90 единиц давление коррелируется полом, возрастом, особенностями профессиональной деятельности, климатом, состоянием внутренних органов.
Однако превышение предельно допустимого диастолического показателя, если оно не разовое, говорит о риске развития гипертонии с фатальными осложнениями.
Дети и подростки
Для ребенка артериальное давление 140 на 100 всегда говорит о проблемах со здоровьем. Необходимо детальное обследование, выявление причин, коррекция. С подростками сложнее: идет половое созревание, но обычно организм справляется с предложенной ситуацией без последствий.
Очень редко цифры продолжают ползти вверх, что сопровождается ухудшением общего самочувствия, требует обращения за медицинской помощью, поскольку детская гипертензия может стать провокатором сахарного диабета, негативно влияющего на ЦНС.
Мужчины и женщины
Замечено, что артериальное давление у женщин выше, чем у мужчин на несколько мм рт.ст. Скорее всего – это гормональный статус женщины. Различают 4 пика всплеска гормонов, влияющих на сердце, сосуды:
- половое взросление;
- месячные;
- беременность;
- климакс.
Все они связаны с конкурентным присутствием в организме эстрогенов и прогестеронов. Суть – нарушение эластичности сосудов, тонуса артерий, обмена веществ, что ведет к их сужению и компенсаторному росту АД. Если возникает негативная симптоматика, есть риск развития инсульта, инфаркта, гипертрофии левого желудочка, нарушения зрения, прогрессивного поражения почек.
У мужчин состояние усугубляется чрезмерными физическими нагрузками, курением, алкоголизмом. В любом случае, если жалоб нет, общее самочувствие нормальное, нужно только регулярное мониторирование АД, но стойкое повышение ДАД – повод для обследования мочевыделительной системы, сердца, мозга.
Беременность
У будущих мам давление скорее пониженное – адаптация к новой ситуации, поэтому Ад 140/100 – риск развития осложнений:
- гипертонии;
- сахарного диабета;
- почечной недостаточности;
- воспаления;
- гипоксии.
Общий кровоток мамы и плода создает повышенные риски для обоих.
Пожилые
У пожилых чаще всего давление 140 на 100 – вариант возрастной нормы. С течением времени происходит естественное изменение структуры сосудов, их тонуса, поэтому небольшое повышение САД/ДАД без признаков нездоровья не является поводом для волнения. Появление негативной симптоматики требует обследования, установления причины патологии, ее коррекции. Самым опасным осложнением может быть старческая деменция, острые сосудистые состояния.
Причины повышения
Точного представления о возникновении гипертонии нет, зато известны предрасполагающие факторы:
- наследственная предрасположенность;
- врожденные аномалии сердечно-сосудистой системы;
- стрессы, переутомления;
- переедание;
- гиподинамия;
- вредные привычки;
- гормональный дисбаланс.
При этом очень важную роль играет образ жизни человека.
Алкоголь
Этанол мгновенно всасывается в кровь и вызывает:
- кратковременное расширение сосудов с гипотензивным эффектом;
- спазм магистральных и периферических артерий с одновременным выбросом в кровоток большого количества адреналина, что блокирует доступ к миокарду питательных веществ, кислорода;
- нарушает функцию печени;
- снижает уровень магния.
Все это вызывает рост артериального давления.
Никотин
Чем больше стаж курильщика, тем выше потенциальная опасность. Никотин – сосудистый яд, он парализует кровоток, спазмируя его. Организму требуется много сил, чтобы нормализовать давление после каждой выкуренной сигареты. Но компенсаторные возможности человека ограничены, поэтому при АД 140/100 единственно верным решением будет отказ от сигарет под наблюдением врача. Иначе гипертония со всеми вытекающими осложнениями – ваш удел.
Стресс
Очень распространенная причина АД 140/100. Противостоять собственным переживаниям необходимо, есть несколько способов:
- медитация;
- йога;
- психотерапия;
- дыхательная гимнастика.
Главное – ваша сила воли.
Профессиональная деятельность
Показатели давления 140/100 могут быть свидетельством нормы у профессиональных спортсменов, металлургов, шахтеров, всех, кто привык к образу жизни, связанному с физическим перенапряжением. Но наступает момент, когда компенсаторные возможности организма ослабевают и норма трансформируется в патологию. Это очень важно не прозевать: объективным признаком становится плавающая норма – от 140/100 до 140 (135)/96 (95).
Симптомы гипертонии
Рост АД до 140/100 и выше требует коррекции, связанной с симптомами патологии:
- тахикардия;
- одышка;
- предобморок;
- пунцовость кожи лица;
- озноб с холодным потом;
- нервозность;
- нарушение остроты зрения.
Почти всегда есть загрудинные боли.
Диагностика
Алгоритм стандартный:
- сбор анамнеза, физикальное обследование, тонометрия;
- Холтер;
- ЭКГ, ЭхоКГ, ЭЭГ;
- ОАК, ОАМ, тестирование на гормоны;
- УЗИ почек.
Возможны нагрузочные пробы, консультации узких специалистов с оценкой неврологического статуса, офтальмометрией.
Нужно ли снижать такое давление
Зависит от обстоятельств. Если общее состояние не нарушено, АД 140 на 100 считается нормой, не требует коррекции. Негативная симптоматика предполагает обследование, установление причины, разработку схемы терапии. Самолечение бесполезно и опасно: невозможно правильно рассчитать дозировку препаратов, выбрать оптимальные из них.
Что делать дома?
Поскольку АД 140/100 не является кризовым, экстренной помощи обычно не требуется. Нужно открыть окно, ослабить тесную одежду, сесть в удобной позе полусидя, подогнуть ноги, принять прописанный ранее препарат и ждать улучшения (в отсутствии прописанных препаратов разрешены седативные капли: Валериана, Пустырник, Корвалол).
При отсутствии эффекта, срочно вызвать Скорую. Она необходима и в случае, если сильно болит голова, появляется удушье, подташнивание, тахикардия (пульс 80/90/100 и выше), боли за грудиной.
Лекарства назначаются только врачами. Наиболее эффективны комбинации:
- диуретиков: Спиронолактон, Верошпирон, Триампур;
- адреноблокаторов: Пропранолол, Беталок, Анаприлин;
- сосудорасширяющие: Спазган, Синдофарм, Спазмалгон.
Никаких экспериментов – смертельно опасно.
Народные методы
Заваривают как обычный чай ромашку; календулу; льняное семя; шишки сосны; полезна чесночная настойка. Не рекомендуется увлекаться сладким, нужно больше гулять, двигаться. Прогноз при соблюдении рекомендаций – благоприятный.
Аделина Павлова Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии.
По статистике почти каждый второй житель планеты имеет повышенные показатели артериального давления. Большинство даже не подозревают об этом. Давление 140 на 100 само по себе не критично. Однако подкорректировать свой рацион и увеличить физическую активность всё же стоит.
О чём сигнализирует давление 140/100
С точки зрения медицинских работников, оптимальными считаются показатели верхнего АД (систолического) – 110–120 мм рт. ст. и нижнего (диастолического) – 70–80. Идеальный показатель – 120/80. Поэтому давление 140/100 является повышенным и говорит о том, что сердце испытывает чрезмерную нагрузку.
Следует помнить! При эмоциональном стрессе или чрезмерной физической активности бывают случаи резкого разового скачка давления до 140/100. Это может произойти у совершенно здорового человека. Желательно избегать таких ситуаций.
Если показатели АД продолжительное время остаются выше нормы, то это может указывать на возможное развитие гипертонической болезни 1 степени. И здесь требуется постоянный контроль.
Как влияет на организм давление 140 на 100
Постоянные показатели давления в рамках 135 на 95 и выше свидетельствуют о том, что сердце и сосуды организма работают на износ. Возможны болевые ощущения в области сердца. По результатам клинических исследований, угроза развития инсульта или инфаркта возрастает в 5–7 раз. Также возможно развитие ишемической болезни, стенокардии и тахикардии.
Постоянное повышенное давление – один из основных факторов, указывающих на развитие артериальной гипертензии. Есть ещё некоторые симптомы:
- часто кружится и болит голова;
- нарушен сон;
- боли в области сердца;
- тошнота и рвота;
- учащённый пульс;
- слабость и повышенное беспокойство;
- одышка и шум в ушах.
Опасность состоит в том, что болезнь может протекать бессимптомно. При давлении 140/100 можно не ощущать никакого дискомфорта. Однако разрушающее воздействие на сердечную систему будет продолжаться. Легкомысленное отношение к своему здоровью может лет на 15–20 уменьшить продолжительность жизни.
Возможные причины АД 140/100
При повышенном давлении сердечная мышца работает в усиленном режиме и, соответственно, очень быстро изнашивается. Каждый организм индивидуально реагирует на высокое АД. Одни сразу замечают ухудшение самочувствия, другие же годами откладывают визит к доктору. Болезнь развивается и страдают от неё очень важные органы – сердце, головной мозг, почки, сосуды. Вот основные факторы, способные спровоцировать существенное повышение давления:
- лишний вес;
- постоянные стрессовые ситуации;
- атеросклероз;
- возрастные изменения в организме;
- нарушения в эндокринной системе;
- отсутствие полноценного отдыха;
- курение и употребление спиртных напитков;
- патологии почек;
- злоупотребление жирной и солёной пищей;
- отсутствие физических нагрузок.
Все эти факторы отдельно или в совокупности друг с другом способны заметно осложнить нашу жизнь. Если серьёзно не отнестись к лечению гипертензии – масштабных проблем с организмом не избежать.
Повышенное давление при беременности
К повышенному АД во время беременности следует относиться очень внимательно. Если жалобы на плохое самочувствие отсутствуют – это разовый скачок и сбить его до нормы не составит труда. Когда же при давлении 140/100 состояние здоровья ухудшилось – это должно вызывать беспокойство. Давление 135/95 и выше при беременности может вызывать сжатие сосудов матки, которые обеспечивают кислородом малыша. Это может приостановить рост плода и создать риск раннего отслоения плаценты.
Наличие белка в моче параллельно с АД 140 на 100 может сигнализировать о серьёзном заболевании преэклампсии – тяжёлой степени токсикоза. Эта болезнь негативно отражается на нервной системе матери, на нормальном функционировании печени и почек. Поэтому беременным настоятельно рекомендуют еженедельно измерять давление у доктора и при необходимости оперативно снижать его до нормы.
Методы снижения АД
Оставлять без внимания показатели АД на уровне 140/100 нельзя, его необходимо сбивать. Доктора рекомендуют на начальном этапе не увлекаться лекарственными препаратами, а по возможности подкорректировать стиль жизни:
- Отказаться от вредных привычек. Сигареты и спиртные напитки должны остаться в прошлом.
- Избегать стрессовых ситуаций, не переутомляться.
- Срочно нормализовать свой вес. Уменьшить употребление или лучше вовсе отказаться от жирной, солёной и сладкой пищи.
- Спать не менее 8 часов в сутки.
- Больше времени уделять активному отдыху, прогулкам пешком на свежем воздухе.
Если такие методы оказались неэффективными и давление не снижается до нормы, доктора назначают лекарственные препараты.
Внимание! Только специалист, проанализировав состояние пациента, может выписать эффективные препараты. Приём лекарств без консультаций с врачом может значительно ухудшить состояние пациента. Никакой самодеятельности!
Лекарственные препараты от высокого давления
На рынке присутствует множество эффективных лекарственных средств, позволяющих стабильно понижать АД.
Важно знать! Принимать таблетки необходимо на постоянной основе, даже если давление снизилось. Терапия даёт результат только при условии, что препараты принимаются на протяжении длительного промежутка времени.
Вот препараты, которые чаще всего назначают доктора:
- ингибиторы АПФ (Энап, Каптоприл) обладают способностью расширять сосуды;
- бета-блокаторы (Бисопролол) понижают пульс и уменьшают наполнение миокарда;
- блокаторы кальциевых каналов (Амлодипин) увеличивают просвет периферических сосудов;
- мочегонные препараты (диуретики) помогают организму избавиться от лишней жидкости.
Реакция на один и тот же препарат у разных людей может быть диаметрально противоположна. Поэтому всегда необходима консультация с доктором.
Народные методы снижения АД
Повышенное давление можно понизить в домашних условиях, приняв к сведению несколько проверенных народных рецептов:
- регулярно съедать дольку чеснока, помогает сбить АД на 5–10%;
- семена льна укрепляют сосуды и снижают давление (достаточно 2 столовые ложки в день);
- очень эффективен отвар из сосновых шишек (одну ложку настойки принимать перед едой 3 раза в сутки);
- соки, выжатые непосредственно перед употреблением (морковные и свекольные отлично очищают сосуды).
Что делать, если нужно оперативно сбить давление 140 на 100 в домашней обстановке:
- произвести 10 глубоких вдохов и медленных выдохов;
- принять 30–40 капель настойки валерианы, а если чувствуется дискомфорт в области сердца – положить под язык нитроглицерин;
- если АД возрастает, принять таблетку Каптоприла;
- если эти мероприятия не помогают – вызывать доктора.
Профилактика высокого давления
Беречь здоровье советуют смолоду. Чем раньше отреагировать на сбои в организме, тем быстрее можно начать профилактику заболевания:
- минимизировать вредные привычки (лучше исключить);
- избавиться от лишнего веса;
- контролировать своё психоэмоциональное состояние;
- сбалансировать рацион;
- поддерживать физическую активность (умеренную).
Главное, чтобы профилактические мероприятия были осознанным шагом по пути укрепления здоровья. А регулярный контроль АД обезопасит от серьёзных осложнений.
Систематическое повышение АД является заболеванием, которое называется гипертония. Это наиболее распространенная болезнь сердечно-сосудистой системы. Часто протекая без симптомов, гипертония становится причиной тяжелейших осложнений. При этом современные лекарства позволяют эффективно бороться с повышением артериального давления. Поэтому крайне важно знать об особенностях, симптомах, способах лечения гипертонии.
Причины давления 140 на 100
Артериальное давление – это напор, передаваемый потоком крови стенкам артерий. Кровоток в артериях создается пульсациями сердца. Поэтому уровень артериального напора потока крови постоянно меняется.
При измерениях фиксируется верхнее (систолическое), нижнее (диастолическое) артериальное давление. Систолическое является наибольшим.
- Верхний уровень АД измеряется при максимуме сокращения сердечной мышцы. На него влияют сила сердечного сокращения, пульс, уровень сопротивления сосудов.
- Дисталогический уровень напора потока крови измеряется при наибольшем расслаблении мышцы сердца и определяется сопротивлением сосудов.
Артериальное давление – ключевой параметр, характеризующий здоровье. Оно отвечает за нормальное питание органов и систем организма. Тревожными симптомами являются как пониженное, так и повышенное его значение. Но повышенное намного опаснее. Его необходимо снизить.
АД 140 на 100 могут вызывать следующие причины:
- влияние наследственных факторов;
- длительное тревожное состояние;
- воздействие стрессов;
- недостаточная продолжительность сна;
- накопившаяся усталость;
- развитие атеросклероза;
- чрезмерный вес и снижение физической активности
- нерациональное питание с преобладанием соленой, жирной, острой, жареной, копченой пищи;
- превышение физических нагрузок;
- курение;
- употребление алкоголя;
- целый ряд заболеваний.
К болезням, вызывающим повышенное артериальное давление, относятся:
- нарушения работы почек, включая нефропатию, пиелонефрит, поликистоз;
- патологии центральной нервной системы, например, энцефалопатия;
- эндокринные нарушения, включая синдром гипоталамический, акромегалию;
- гематологические заболевания, например, эритремия;
- болезни легких, кишечника.
140 на 100 давление это нормально или нет?
Оптимальные значения систолического АД 100-120, а диастолического 60-80 мм рт. ст.
Разница между верхним и нижним значениями должна составлять 30-40. Так как при физической нагрузке артериальное давление нормально повышается, то измерения должны проводиться в состоянии покоя.
Артериальный уровень напора потока крови не должен сильно превышать эти значения. Нормальный пульс для взрослого до 50 лет лежит в пределах 60-80 ударов в минуту.
От 50 до 60 лет пульс может составлять 65-85. И после 60 пульс допустим в пределах 70-90.
Для взрослого человека наилучшим АД считается 120/80. Значение до 130/85 нормально.
Измерения до 139/89 — повышенная норма. Но уже значения 140…159/90…99 могут свидетельствовать об артериальной гипертензии 1 степени, уровни 160…179/100…109 о 2 степени, а свыше 180/110 о 3 степени артериальной гипертонии.
Поэтому артериальное давление 140 на 100 не нормально и его нужно снизить. Даже однократное повышение до данного значения требует в дальнейшем постоянных измерений. Требуется также контролировать повышенный пульс.
Возникает вопрос, что делать? Если АД 140 на 100 держится, нужно обратиться к врачу. Повышенный показатель необходимо снизить до допустимого уровня.
Чем оно опасно такое АД?
Повышенный показатель верхнего уровня 140 крайне негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему, может вызывать боль в сердце. Вероятность инфаркта возрастает почти в семь раз.
Возникает повышенный риск развития стенокардии, ишемической болезни. Повышенное нижнее АД на уровне 100 может являться причиной патологии сосудов мозга, вызвать головную боль, снизить внимание, ухудшить память, привести к инсульту.
Повышенное АД заметно ухудшает состояние сосудов, способно снизить эластичность стенок артерий, приводит к ослаблению зрения, почечной недостаточности, вызывает уменьшение артериального просвета. При отсутствии лечения артериальная гипертензия может снизить продолжительность жизни на 10-20 лет.
100 на 140 давление – симптомы
Признаками артериальной гипертензии могут являться:
- частая головная боль;
- кружится голова;
- повторяющиеся рвоты, тошнота;
- покраснения кожи;
- наличие слабости, шума в ушах;
- снижение концентрации и внимания;
- повышенная тревожность;
- нарушения сна;
- мушки перед глазами;
- липкий пот;
- давящая боль в сердце;
- пульсирующая боль в висках;
- повышенный пульс.
Боль и другие симптомы не всегда сопровождают гипертензию. При повышенном АД 140 на 100 можно не ощущать никаких симптомов, но разрушающее влияние на организм продолжается.
Что делать в такой ситуации? Необходимо периодически контролировать повышенное АД и снизить его лекарствами до нормы. Желательно также нормализовать учащенный пульс.
При беременности после 20 недель нередко происходит повышение АД. Требуется еженедельно производить измерение его величины. Повышенное значение требует ежедневных замеров.
Показатели в пределах 140/90…90/60 не считаются тревожными при беременности. При этом следует учитывать наличие дополнительных симптомов, таких как головная боль, головокружения, боль в висках, повышенный пульс, боль в сердце.
Основными опасностями гипертензии при беременности является развитие гестоза, преждевременной отслойки плаценты, появление судорожного синдрома, ухудшение состояния артериальных сосудов плода.
В первом триместре при беременности применение лекарств возможно только в исключительных ситуациях. Можно пить свекольный сок, морс из клюквы.
Снизить повышенное артериальное давление при беременности необходимо, если оно на уровне 150…160/100…110, так как начинает нарушаться плацентарный кровоток.
Что делать для этого?
При беременности можно принять следующие лекарства:
- метопролол;
- допегит;
- клонидин;
- нефидипин;
- атенолол;
- лабетолол.
Рекомендуется пить отвар тыквы с медом. Необходимо также контролировать пульс.
100 на 140 давление — как лечить
Если АД держится на отметке 140 на 100, то это свидетельствует о артериальной гипертензии 1 степени. Рассмотрим, что делать в этом случае. Лечение назначает врач.
Основные направления терапии:
- лечение заболеваний, вызвавших повышенный уровень АД;
- прием лекарств, позволяющих снизить артериальное давление;
- нормализация режима сна;
- снизить потребление соли до чайной ложечки в день;
- прекратить пить алкоголь;
- снизить частоту курения, а лучше совсем от него отказаться;
- умеренные, но не чрезмерные физические нагрузки;
- снизить вес;
- профилактика стрессов;
- здоровое питание с ограничением соли, крепкого чая, кофе.
Снизить количества животных жиров. Необходимо повышенное употреблением морепродуктов, растительной пищи с большим содержанием калия и магния. Снизить давление требуется постепенно, избегая тошноты, слабости, головокружения.
Основной принцип – снизить артериальное давление ниже 140/90, не забывая улучшать общее состояние организма. Не нужно бояться постоянно пить лекарства.
Современные препараты не наносят вред организму даже при длительном применении и способны эффективно снизить повышенное артериальное давление.
Как сбить давление — препараты
При гипертонической болезни первой степени обычно используется монотерапия одним лекарством.
Если повысилось давление 140 на 100, что делать? Снизить его можно такими препаратами:
- принять мочегонные средства, выводящие жидкость из организма, индапамид, фуросемид, хлорталидон, гипотиазид, торасемид. Это наиболее часто используемые при отсутствии противопоказаний (подагра, диабет) лекарства;
- таблетки ингибиторы ангиотензина-2, например, эналаприл, фазиноприл, каптоприл, лизиноприл. Позволяют снизить количество сосудосужающего фактора ангиотензина-2, вызывая расширение сосудов;
- принять бета-блокаторы, позволяющие снизить пульс и уменьшить объем кровотока. К ним относятся метопролол, бисопролол, атенолол;
- лекарства, блокирующие рецепторы ангиотензина, валсартан, темилсартан, лозартан;
принять блокаторы каналов кальция, расширяющие периферические сосуды, нифедипин, амлодипин, верапамил, дилтиазем.
Что делать для лечения гипертонии в условиях дома? Если давление 140 на 100 в домашних условиях, снизить его можно не только лекарственными средствами.
Необходимо делать:
- массаж воротниковой области;
- уксусный компресс в течение двадцати минут на ступни;
- принять контрастный душ;
- горчичники на плечах и воротниковой зоне на 15 минут;
- клюквенный, черноплоднорябиновый морсы, чай небольшой крепости с лимоном
- нормализуют тонус сердца.
Эффективный метод – точечный массаж на десять минут поглаживанием подушечками пальцев линии от впадины за ухом и до ключицы.
Простой рецепт добавить в стакан кефира порошок корицы в количестве чайной ложки и пить. Улучшение происходит в течение часа.
В дополнение к основным лекарствам можно принять настойку пустырника. Пить корвалол, настойку валерианы. Они хорошо успокаивают, позволяют снизить сердечную боль.
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте Fitohome.ru